84 futbolistas muertos en los últimos 5 años ¿Alarmante?

84 futbolistas muertos en los últimos 5 años. Ciertamente parece una cifra astronómica, pero si tenemos en cuenta que 300 millones de personas practican este deporte en el mundo, no lo es tanto.

Vivimos en la era de la comunicación. Actualmente la capacidad de difusión de información permite conocer sucesos rápidamente de cualquier lugar del mundo que hace unos años era impensable

Los deportistas de élite, incluidos los futbolistas, pasan una serie de chequeos médicos exhaustivos, con exploraciones, pruebas de esfuerzo, ecocardiogramas, analíticas y pruebas de imagen (resonancia) periódicamente. La frecuencia depende del presupuesto y categoría del club. A pesar de estos reconocimientos no estaremos nunca totalmente seguros de que un evento de estas características no vuelva a ocurrir. Alteraciones congénitas inadvertidas, arritmias silentes y derrames cerebrales siempre estarán al acecho de la población normal y por supuesto también de los deportistas, que además someten su cuerpo a esfuerzos mucho mayores.

No bajar la guardia, asistencia sanitaria disponible en la mayor parte de las pruebas deportivas, con sus correspondientes desfibriladores y por supuesto seguir con los controles médicos habituales, cada vez más extendidos a la población deportista aficionada, conseguirán que esta cifra disminuya.

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Prueba de esfuerzo

¿Por qué es importante realizar una prueba de esfuerzo “profesional”?

VitaSport te informa sobre tu estado y te ayuda a mejorarlo de forma seria y razonable

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Si algo caracteriza a los miembros de nuestra sociedad es su deseo por encontrarse bien, por disponer de tiempo para disfrutar de la vida.Cada vez estamos más concienciados de la importancia que tiene la prevención y, sobre todo, empezamos a percibir que caer enfermo no es solo empieza a ser gravoso para nuestro bolsillo sino que, además, nos impide protagonizar una vida tranquila y plácida.

Nos gusta el deporte y cada vez está más extendida la idea de que realizando un ejercicio con cierta intensidad ganamos en salud. Ahora bien, eso no debe llevarnos a perder el sentido ni mucho menos a poner en riesgo nuestra vida. Por eso hoy queremos incidir en aquellos factores positivos que nos aporta una prueba de esfuerzo profesional como la entendemos y realizamos en Centro VitaSport.

La realización de un examen médico profundo que nos diga el estado en el que se encuentra nuestro organismo es algo fundamental portres motivos.

El primero, es un paso imprescindible para acometer nuestros objetivos y ver si son factibles. Habitualmente, dichas metas son de dos tipos: reducción de peso corporal o mejora de nuestro rendimiento físico.

En segundo lugar,  una vez que sabemos cómo estamos y por qué queremos hacer deporte, los resultados de la prueba nos permitirán planificar mejor el calendario de actividades y su duración. Igualmente, nos servirá para elegir el deporte que podemos realizar.

En tercer término,  no hay que olvidar que la prueba de esfuerzo “profesional” se basa en un procedimiento científico riguroso. Hablamos y nos manejamos en datos, no en sensaciones, luego eso nos permite trabajar de forma seria y responsable.

Vistas estas tres características, lo más razonable es realizar la prueba de esfuerzo en un entorno profesional de garantías. En el caso deVitaSport eso está asegurado puesto que nuestro equipo está formado por responsables con conocimientos contrastados en los ámbitos de la salud y el deporte.

Sin embargo, junto a esa ventaja competitiva, no quisiéramos dejar pasar la otra gran oportunidad  que supone acercarse a nuestras instalaciones. Esa ocasión exclusiva tiene que ver con el servicio integral que ofrecemos a nuestros clientes.

Así, quien recurre a nosotros sabe que nuestro trabajo no se limitará solo a la realización de la prueba física de esfuerzo sino que, con los datos obtenidos, contará casi en el mismo momento con un asesoramiento personalizado en planificación deportiva así como en aspectos nutricionales.

En fin, un servicio único y completo porque nuestro interés eres tú y la mejora de tus condiciones de vida.

¿Te vienes a comprobarlo?

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Prueba de esfuerzo

Pruebas de esfuerzo: mucho más que un papel para guardar

¿Qué son y qué finalidad tienen para el deportista?

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Muy frecuentemente  nos  hacemos una prueba de esfuerzo porque es una condición necesaria para obtener una licencia o un permiso, sin embargo una vez realizada acaba en un cajón sin saber muy bien qué es y para qué sirve .

Una prueba de esfuerzo o ergoespirometria es el procedimiento idóneo para determinar  un “diagnóstico de salud deportiva”, valorar el estado de forma y en algunos casos detectar las diferentes zonas de entrenamiento o “umbrales”.

¿Qué es una prueba de esfuerzo?

Es un procedimiento que consiste en la evaluación de la respuesta del organismo durante el ejercicio físico. 

¿Qué finalidad tiene la prueba de esfuerzo?

El objetivo principal de una prueba de esfuerzo es el diagnóstico de la salud (confirmando la ausencia de enfermedades cardiacas incompatibles con el ejercicio) así como la valoración de la capacidad funcional del deportista (capacidad para hacer ejercicio). Esta también puede aportar datos adicionales como los umbrales de entrenamiento para mejorar el rendimiento deportivo ó la evolución en el rendimiento de un deportista

¿Hay tipos diferentes de pruebas de esfuerzo?

Dependiendo la modalidad deportiva las pruebas de esfuerzo se realizan habitualmente en tapiz rodante o cicloergometro (bicicleta estática), sin embargo también se pueden realizar en otros aparatos adecuados a la práctica deportiva de cada paciente (erogoremo y otros)

¿Qué parámetros se analizan durante la prueba de esfuerzo?

En las pruebas de esfuerzo a deportistas el análisis directo de gases (la medición del oxígeno consumido y el dióxido de carbono eliminado) permite una determinación exacta del consumo máximo de oxígeno y la detección precisa de los umbrales aeróbico y anaeróbico. Los procedimientos indirectos (mediante fórmulas matemáticas), sobre todo en pruebas submáximas, son menos fiables.

¿Qué relación tienen el entrenamiento y la prueba de esfuerzo?

El consumo de oxígeno es la determinación más adecuada para medir la capacidad para realizar ejercicio aeróbico: un consumo de oxígeno mayor es propio de deportistas bien entrenados. La evolución del consumo de oxígeno es paralela a la mejora del rendimiento deportivo, y permite medir objetivamente el aumento en la capacidad física.

Los umbrales aeróbico y anaeróbico permiten establecer la intensidad ideal de los entrenamientos aeróbicos (rodajes) y anaeróbicos (series), para optimizar el rendimiento, y recomendar ritmos de competición.

¿Es segura la prueba de esfuerzo?

En un entorno preparado para realizar pruebas de esfuerzo es necesario contar con el equipo necesario para responder a cualquier emergencia: material de urgencias y desfibrilador. El personal que realiza la prueba debe conocer los procedimientos a aplicar en caso de complicaciones cardiovasculares.

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Pruebas de esfuerzo

¿En qué consiste una Prueba de Esfuerzo?
Es un procedimiento generalizado en medicina deportiva que consiste en valorar la respuesta del organismo ante un ejercicio físico concreto.

¿Cuál es su finalidad?

1. Elaborar un diagnóstico que determine el estado de salud de la persona que realiza la prueba de esfuerzo.

2. Supervisar, valorar y medir la capacidad funcional de esa persona, su capacidad para hacer ejercicio.

¿Qué valores se analizan?

1. Entrevista personalizada para conocer los antecedentes clínicos.

2. Electrocardiograma en reposo y esfuerzo

3. Tensión arterial basal, en esfuerzo y en recuperación

4. Estimación del umbral aeróbico y anaeróbico con métodos metabólicos y ventilatorios

5. Cálculo del consumo máximo de oxígeno

6. Potencia anaeróbica máxima.

¿Qué relación tienen el entrenamiento y la Prueba de Esfuerzo?
La evolución del consumo de oxígeno es paralela a la mejora del rendimiento deportivo y permite medir objetivamente el aumento en la capacidad física.

Por lo tanto, conocer los umbrales aérobico y anaeróbico de una persona resulta fundamental para establecer cuál debe ser la intensidad ideal de los entrenamientos para que esa persona pueda optimizar sus recursos de una forma responsable y segura. 

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