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martes, 24 de julio de 2012

EL ECOCARDIOGRAMA EN EL DEPORTE

El ecocardiograma es una técnica que consiste en la utilización de los ultrasonidos para la valoración morfológica y funcional del corazón. Es una prueba muy utilizada en Cardiología Clínica y poco a poco se va ampliando su utilización en la Cardiología del Deporte.

Desde el punto de vista cardiológico, el control de la salud y el control del entrenamiento del deportista están estrechamente relacionados entre sí, puesto que si no existe un buen estado de salud difícilmente se puede conseguir rendir al máximo nivel, además un entrenamiento inapropiado puede repercutir negativamente sobre la salud del deportista. Todos estos aspectos los podemos valorar mediante la ecocardiografía:


1. Valoración del estado de salud del deportista:

Las muertes súbitas en deportistas constituyen uno de los acontecimientos más impactantes, pues suceden en individuos generalmente jóvenes, en algunos casos famosos, y en los que se presumía un estado de salud perfecto. Es bien conocido que la gran mayoría de estos casos se deben a alguna anomalía cardiovascular.

Por este motivo, el ecocardiograma se realiza con el objetivo de detectar patología cardiaca, muchas veces desconocida por el propio deportista, que pueden limitar su capacidad física e incluso llegar a poner en peligro su vida cuando entrena a intensidades elevadas.






2. Estudiar el grado de adaptación cardiovascular al ejercicio:


Mediante la realización de ecocardiogramas seriados a lo largo de la temporada, es posible valorar si la adaptación es adecuada o no a la modalidad deportiva practicada.


3. Detectar el síndrome de sobreentrenamiento o “fatiga cardiaca”:


Lo cual puede ser de gran utilidad a la hora de individualizar la planificación del entrenamiento.

miércoles, 18 de julio de 2012

EL POSITIVO DE FRANK SCHLECK


Ayer a primera hora de la tarde, ciertos medios deportivos tímidamente comenzaban a publicar el positivo por xipamide (un diurético) de Frank Schleck en la etapa del Tour del pasado 14 de julio. Tras la confirmación por parte de la UCI el corredor quedaba apartado de la ronda gala. El ciclista se enfrenta a una posible sanción de dos años, si no es capaz de justificar clínicamente el origen de esta sustancia en su cuerpo.

EL corredor dispone de 4 días para solicitar el contraanálisis, aunque sus primeras declaraciones sugieren un posible envenenamiento.

Pero veamos que son los diuréticos y que efectos tienen…


¿Qué son los diuréticos?

Los diuréticos se utilizan habitualmente en clínica para tratar edemas, cardiopatías congestivas, reducir la hipertensión arterial, provocando una eliminación forzada de agua y sodio por el organismo. El xipamide es un fármaco con actividad diurética de la familia de las sulfamidas.

¿Cuáles son sus usos ilícitos en el mundo del deporte?

En el mundo del deporte, los diuréticos se usan en general para producir una pérdida de peso rápida asociada a deshidratación. Deportes que se categorizan por peso, deportes donde el peso es un inconveniente y fisioculturismo son algunos ejemplos.

Además pueden ser utilizados en otros deportes para favorecer la eliminación de otras sustancias forzando la diuresis, es decir actuando como “enmascarante” de otra sustancia. Precisamente la AMA (Agencia Mundial Antidopaje) cataloga a los diuréticos como “agentes enmascarantes”

¿Cuáles son sus efectos en el rendimiento deportivo?

Los diuréticos a diferencia de otros fármacos no tienen una capacidad intrínseca para mejorar el rendimiento deportivo.

Pueden provocar una pérdida del 3-4% del peso en 24 horas. Además la deshidratación inducida aumenta la temperatura corporal e incrementa la viscosidad sanguínea durante el esfuerzo. Factores que reducen considerablemente el rendimiento deportivo.

Raúl Urdaniz Tapiz
Nº Col. NA00253

jueves, 28 de junio de 2012

EFECTOS DEL ALCOHOL SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO


Poco queda para San Fermín y todo lo que ello conlleva. Sin embargo, para muchos de vosotros, son unas fiestas que aparecen en mitad de la planificación de la temporada. Es en estos casos cuando aflora la disyuntiva del salir o no salir o los efectos que puede tener salir una noche en vuestro rendimiento.

Os explicamos los efectos del alcohol sobre el organismo, para que lo tengáis en cuenta durante estas fechas:
  •  Cualquier cifra de alcohol en sangre es negativa para el rendimiento deportivo y la recuperación post esfuerzo. Existe cierta creencia que la cerveza optimiza la recuperación post-esfuerzo, sin embargo no existe ningún artículo científico que así lo demuestre.
  •  El etanol presente en las bebidas alcohólicas afecta al sistema nervioso central dando sensaciones vigorizantes y euforizantes en un principio, pero su efecto final es depresor, disminuyendo la velocidad de reacción, la coordinación y las capacidades visuales.
  •  El etanol contiene 7Kcal/g, proteínas e hidratos de carbono aportan 4kcal/g, las grasas 9.
  • El etanol tiene un efecto diurético, es decir favorece la deshidratación. Teniendo en cuenta las temperaturas estivales el efecto es todavía mayor, con lo cual se acentúan las pérdidas de minerales por la pérdida de líquidos. Para prevenir el efecto diurético alterna una bebida alcohólica con un vaso de agua.
  • El etanol es rápidamente absorbible y metabolizable por nuestro organismo obstaculizando la utilización de otros substratos energéticos como los ácidos grasos. Teniendo en cuenta además su aporte calórico, puede contribuir al aumento de peso.
  • Si las bebidas alcohólicas se mezclan junto a una bebida gaseosa, la absorción de etanol es todavía más rápida y sus efectos más tóxicos.
  • El etanol aumenta la degradación proteica perjudicando la masa muscular de nuestro organismo.
Raúl Urdaniz
NºCol. NA00253





jueves, 7 de junio de 2012

Planes de entrenamiento


Nuestros planes de entrenamiento son el resultado de tres factores de mayor a menor orden de importancia
  • El primero de todos y fundamental, los resultados obtenidos en la Prueba de Esfuerzo
  • Posteriormente, consideramos los objetivos e intereses particulares de nuestros clientes
  • Finalmente, se establece un sistema de trabajo que, basado en el análisis biomecánico y el cuidado de la alimentación, permita a la persona que ha recurrido a nuestros servicios mejorar su práctica deportiva de un modo SALUDABLE y RESPONSABLE.

Pruebas de esfuerzo


¿En qué consiste una Prueba de Esfuerzo?
Es un procedimiento generalizado en medicina deportiva que consiste en valorar la respuesta del organismo ante un ejercicio físico concreto.

¿Cuál es su finalidad?
  1. Elaborar un diagnóstico que determine el estado de salud de la persona que realiza la prueba de esfuerzo.
  1. Supervisar, valorar y medir la capacidad funcional de esa persona, su capacidad para hacer ejercicio.

¿Qué valores se analizan?
  1. Entrevista personalizada para conocer los antecedentes clínicos.
  1. Electrocardiograma en reposo y esfuerzo
  1. Tensión arterial basal, en esfuerzo y en recuperación
  1. Estimación del umbral aeróbico y anaeróbico con métodos metabólicos y ventilatorios
  1. Cálculo del consumo máximo de oxígeno
  1. Potencia anaeróbica máxima.

¿Qué relación tienen el entrenamiento y la Prueba de Esfuerzo?
La evolución del consumo de oxígeno es paralela a la mejora del rendimiento deportivo y permite medir objetivamente el aumento en la capacidad física.
Por lo tanto, conocer los umbrales aérobico y anaeróbico de una persona resulta fundamental para establecer cuál debe ser la intensidad ideal de los entrenamientos para que esa persona pueda optimizar sus recursos de una forma responsable y segura. 

Centro Vitasport


¿Qué es VitaSport?
Somos un grupo de profesionales del ámbito del deporte y la salud que queremos AYUDARTE y ASESORARTE porque nos preocupa tu estado físico pero, sobre todo, NOS IMPORTAS TÚ”.
¿Qué te Ofrecemos?
Todos nuestros recursos y conocimientos para que inviertas en ti y alcances tu máximo rendimiento deportivo. Sea el nivel que sea (iniciación, amateur, puesta a punto, profesional, semiprofesional, recuperación, …) en VitaSport encontrarás la respuesta ¡Seguro!
¡Porque nosotros nos adaptamos a TU RITMO y a
TUS OBJETIVOS!